Wer „Nein“ sagen kann, muss weniger lügen…oder was Selbstbehauptung mit Selbstfürsorge zu tun hat
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In diesem Workshop dreht sich alles um unsere Fähigkeit, auch im Arbeitsleben angemessene Grenzen bei verbalen oder körperlichen Übergriffen zu setzen.
Die Elemente des Workshops bestehen unter anderem aus:
Basisübungen zu Atem, Stimme und Stand, Übungen zur Körpersprache, eindeutiger und klarer zu Kommunikation, erkennen und verlernen von weiblicher Sozialisation, die uns unsere eigene Kraft raubt.
Wir üben verschiedene Strategien, um in für uns angemessener Weise Grenzverletzungen entgegen zu treten. Dadurch wird unser Selbstbewusstsein gestärkt, um auch in Arbeitssituationen souverän für uns einzustehen.
Ein Workshop mit Nives Bercht.
Die Teilnahme ist kostenfrei.
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